Les Instants Be Fit proposent des séances découvertes pour tester des pratiques bien-être originales au fil des saisons, en lien avec le festival. L’objectif : offrir des moments simples, accessibles et motivants pour prendre soin de soi toute l’année.
« Une randonnée-raquettes de pleine conscience, c’est prendre le temps, observer son souffle, la nature, ressentir l’énergie du lieu. Tout au long de cette balade facile, quelques ateliers vous permettront de revenir à l’intérieur de vous, de trouver calme et sérénité : des Asanas debout (postures de yoga faciles), du mouvement intuitif, du Pranayama (exercices respiratoires), le chant du bol tibétain ou le tambour viendront peut-être réveiller votre âme sauvage ! »
Vous serez guidé par Virginie de Respire la montagne, accompagnatrice en montagne et professeure de yoga et équipé pour les raquettes et bâtons par la boutique Amarok Sport.
A prévoir : Vêtements chauds, bonnet, gants, petit sac à dos pour mettre votre thermos et petit encas selon vos besoins. Chaussures de montagnes chaudes. Pas de bottes souples, la cheville doit être maintenue
Rendez-vous : Parking du magasin Amarok Sport – Station du Mont Revard
Vous serez guidé par Virginie de Respire la montagne, accompagnatrice en montagne et professeure de yoga et équipé pour les raquettes et bâtons par la boutique Amarok Sport.
A prévoir : Vêtements chauds, bonnet, gants, petit sac à dos pour mettre votre thermos et petit encas selon vos besoins. Chaussures de montagnes chaudes. Pas de bottes souples, la cheville doit être maintenue
Rendez-vous : Parking du magasin Amarok Sport – Station du Mont Revard
